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作者 l 老满
生涯规划师 l 升学顾问 l 拆书家
这是老满说高考公众号的第1124篇原创文章
大家好，我是升学顾问满路，今天和大家聊一聊—— 2025年保送生情况 。
又到一年升学季，当大部分高三学子还在为高考熬夜刷题时，有一群“幸运儿”已经提前拿到了名校入场券——他们就是保送生！最近，2025年保送生拟录取名单正式公示，数据背后藏着哪些升学“捷径”？今天我们就用最接地气的方式，带你拆解保送生的秘密！
保送生全景图：女生人数碾压男生？
从汇总数据来看，2025年保送生总人数达1822人（男770人，女1052人），女生占比高达58%，堪称“巾帼不让须眉”。但细分保送类型后，画风完全不同：
奥赛国家队集训：男生205人 vs 女生11人，男生占比95%，理科竞赛仍是男生主场；
外国语保送：女生1041人，是男生（564人）的近2倍，语言类优势明显；
世界技能大赛：仅1名男生入选，小众但潜力大。
给家长的建议：
如果孩子是理科尖子生，奥赛集训营是冲刺清北的“黄金路径”；
语言天赋强的女生，优先考虑外国语中学；
动手能力强的孩子，可关注职业技能类竞赛，未来可能成黑马赛道。
外国语保送：哪些中学是“名校直通车”？
外国语中学保送生占保送总人数的88%（1605人），绝对是主流渠道！但不同学校的“战斗力”差异极大：
第一梯队：保送大户，名额管够
南京外国语学校：131人（男60+女71）
济南外国语学校：144人（男46+女98）
深圳外国语学校：120人（男32+女88）
石家庄外国语学校：114人（男40+女74）
特点：这些学校每年保送稳定输出100+人，相当于一个班直接保送，堪称“名校批发部”。
第二梯队：性价比之王
武汉外国语学校（99人）、郑州外国语学校（83人）、厦门外国语学校（105人）优势：录取分数比第一梯队低，但保送名额依然可观，适合中等偏上学生“抄近道”。
保送生专业分布就像“语言版图”，日语、德语、法语、西班牙语、俄语直接霸占前五名，加起来占比超过60%！具体来看：日语：330人（20.6%），德语：189人（11.8%），法语：188人（11.7%），西班牙语（11%）。
奥赛保送：5%的名额，95%的含金量
奥赛保送虽然人数少（仅216人），但全是顶尖名校争抢的“香饽饽”，尤其是清华、北大，奥赛保送生占其总保送名额的70%以上！
奥赛强校TOP5
上海市上海中学（11人）
湖南师大附中（11人）
重庆一中（10人）
人大附中（8人）
成都七中（6人）
家长行动指南：
如果孩子初中就有竞赛苗头，小升初时优先选择上述奥赛强校；
高一阶段确定主攻学科，数学、物理竞争激烈，化学、生物相对容易突围；
警惕“伪竞赛班”！真正能保送的学校，每年至少有3人以上进入国家集训队。
从录取数据看，高校对保送生的偏好截然不同：
奥赛生的“双王争霸”
清华、北大：共录取216人（清华97+北大119），包揽奥赛保送生的全部名额！说明清北垄断顶尖理科生源。
南开大学（144人）、南京大学（136人）、武汉大学（130人）录取人数最多，专业以语言类为主；
北外、上外：虽然录取人数多（北外104人，上外87人），但毕业后就业方向较窄；
隐藏福利：外交学院（15人）！毕业生进入外交部比例超高，适合有从政梦想的学生。
志愿填报技巧：
想学理工科？外语保送生基本没机会，慎重选择；
文科生优先选武大、南大，综合类大学转专业更灵活；
外语保送生通常需签订“语言专业协议”，提前了解能否辅修双学位。
看完数据你会发现，保送的本质是“选择＞努力”——选对学校、选对路径，比盲目刷题更重要。当然，无论是奥赛还是外语保送，都需要长期积累。建议家长从初中甚至小学开始规划，毕竟，当别人还在焦虑高考时，你的孩子可能已经笑着收到录取通知书了！
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